肌は生まれ変わる!?

ターンオーバーが

乱れて肌があれて・・・

 

なんていうフレーズ、

聞きませんか?

 

どうしてターンオーバー

が乱れると

肌あれが起こるのか!?

 

そもそも、

ターンオーバー

ってしっていますか??

 

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この記事をよめば!

 

肌のターンオーバー

について知ることができ、

 

なぜターンオーバーが

乱れるのか、

どうしたら

ととのえることができるのか

 

が、すぐにわかります!!

 

 

ターンオーバー

をととのえ、

より健康で美しい肌を

目指しましょう。

 

ターンオーバー

について知っていれば、

あなたの肌は衰えることなく

 

肌荒れやニキビ、

肌トラブルを改善していけます。

 

いつになっても

美しいツヤ肌

でいることができます。

 

周りの子は

年齢を重ねるにつれ

 

シワやシミが増えたり

肌がくすんできたり

するかもしれませんが、

 

あなたの肌は違います。

 

ツヤツヤな健康な肌なので

「なんでいつもそんなにきれいなの?」

「赤ちゃんみたいな肌」

「その肌と交換したい」

 

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と羨ましがられちゃいます。

 

友達や好きな人と

お泊まりするときも

どうどうとスッピン

を見せることができます。

 

肌がツヤツヤ、

スベスベで

「ファンデーションつけてないの!?」

とびっくりされるほどに!

 

ファンデーション

をつけていなくても

きれいな肌になります。

 

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逆に!

この記事を読まなければ

 

あなたの肌は

衰えていくばかり。

 

仕事でのストレスも

日々重なり

肌荒れも進んでいき、

 

その肌荒れのせいで

さらにストレスは

たまっていきます。

 

こんな肌

はみせられない。

すっぴんをみせるなんて

ありえない。

 

ブツブツの荒れた肌じゃ

好きな人も落とせず

たまのこしにものれません。

 

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人生を変えるためにも!

肌についてしりましょう。

 

 

ターンオーバーとは

肌の新陳代謝

肌の生まれ変わり

のことをいいます。

 

古い細胞が

新しい細胞に押されて

皮膚の表面にまで上がり、

 

最終的に

自然にはがれ落ちる

サイクルのことです。

 

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周期はおよそ28日~56日

28というのは実は20代!

年齢によりターンオーバーの

周期は変わります。

 

加齢と共に新陳代謝が落ち、

30代~40代は45日程度

はかかってしまいます。

 

ターンオーバーの周期

=自分の年齢×1.5~2

が自分のだいたいの

ターンオーバーの周期です。

 

このターンオーバーの

サイクルが乱れると、

肌トラブルの

原因になります。

 

• くすみ、シミ 

 

• 肌のキメがあらくなる

 小ジワができる

 

• ニキビができやすくなる

 

• 毛穴が目立ったり、

  汚れが詰まりやすくなる

 

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ターンオーバーが乱れる原因

①生活習慣の乱れや

   栄養バランスの崩れ

 

②外部からうける影響

   紫外線や乾燥

 

 

 

ターンオーバー

をととのえるには!

 

①紫外線対策は万全にする
 日やけ止めや、

 紫外線防止効果

 があるベースメイク料で、

 

 肌を紫外線の

 影響から守りましょう。

 

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②乾燥した角層環境

   をうるおい環境に整える

 

 保湿機能が低い

「角層細胞」が集まってできた

「角層」は乾燥しています。

 

 角層が乾燥していると、

 またターンオーバーが速まり、

 未成熟な細胞が作られる

 という悪循環です。

 

徹底した保湿を心がけましょう。

 

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③栄養バランスの整った食事

   食事を見直し、

  身体の内側から整えましょう。

 

 

 

自分の肌を変え、

人生も変えたいあなたは

 

ぜひ!!!

この記事をスクショしましょう。

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!!