イライラしちゃだめ！肌がボロボロに…

あなたの

そのニキビ、

イライラが原因

かもしれません。

ストレス

は心や体

だけではなく

肌にもダメージをあたえます…

この記事を読めば！

なぜストレスによって

ニキビが

できてしまうのか

がわかっちゃいます。

ニキビが

できないように、

ストレス対策を

しようと

こころがける

ことができます。

ストレスを

減らすことにより

心も肌も健康になり、

毎日がイキイキする

でしょう。

ストレスがなく、

ニキビがまったくない

マシュマロ肌で、

周りから見たら

あなたは

ひときわ輝いていて

「あの人きれい」

「オーラが違う、モデルさん？」

と思われ、

みんなの視線を

集めることでしょう。

そんな

輝いているあなたを

男性は、

放っておかないでしょう。

ステキな人をつかまえ

玉の輿にのり、

幸せな生活を送れるでしょう。

裕福な生活ができ、

美容のために

お金もかけることができる。

さらにストレスもなく

肌もきれいに。

幸せな人生になること

まちがいないでしょう。

逆に！

この記事を読まなければ…

イライラするたびに

ニキビも増えていき、

ニキビが増えることで

さらにストレスを感じ、

気分も下がるばかりです。

イライラして

ニキビができて

またイライラする

という負のループです。

いやな仕事では

ストレスはさけられず、

心も体も肌も

全てがボロボロに

なっていきます…

暗いオーラが

ただよっている

あなたを

男性は見向きも

しないでしょう。

いつになっても

ステキな出会いは

おとずれません。

ストレスばかりの職場で

いつまでも

働き続け、

人生も変えられず、

幸せをつかむことは

できません。

なぜ、イライラすると

ニキビができるのか

というと…

ストレス

を受けると体内に

「活性酸素」

というのが発生します。

細胞を傷つけて、

免疫力が低下することで、

ニキビを防ぎにくくなります。

さらに活性酸素は

コラーゲンなどの

美肌成分を攻撃。

肌の再生が

スムーズにいかず、

ニキビが治りにくく、

跡ができることにもなります。

「活性酸素」とは！

「ほかの物質を

酸化させる力が

非常に強い酸素」

のことです。

私たちは

呼吸によって

大量の酸素を

体内に取り入れていますが、

そのうちの

約2%が「酸素毒」

といわれる活性酸素

になるといわれています。

活性酸素は

殺菌力が強く、

体内では

細菌やウイルスを

撃退する役目をしています。

ところが、

活性酸素が増えすぎると、

正常な細胞や遺伝子をも

攻撃（酸化）してしまうのです。

そんな活性酸素を

減らすには！！

体内に発生した

活性酸素を減らすには、

「抗酸化作用」

をもつ食品を

摂るのがおすすめです。

抗酸化作用とは、

活性酸素が

細胞を壊す前に、

活性酸素と合体して、

体から除去してしまう

働きをしてくれる

酵素のことです。

ニキビを増やしたくない、

幸せな人生をつかみたい

あなたは！

この記事を

スクショやメモ

しておきましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

角質とれるとれる詐欺に注意！！

誰もが1度は…

ザラザラ

ゴワゴワの肌

をツルツルにしてくれる。

古い角質がとれる。

という、

ポロポロと

なにかがとれるジェル

をつかったことが

あるのではないでしょうか！？

でもその、

消しカスみたいなものは

角質が落ちている

わけではないんです…

角質を落とす

毛穴の黒ずみを落とす

など、

肌をきれいにしてくれる

という商品が

たくさんあります。

が、騙されないでください！！

なかには、

肌にダメージを

与えてしまう

商品もあるんです。

あなたの肌

を傷つけないために

この記事を読んでください！

この記事をよめば！

その、消しカスみたいなもの

がなんなのか

正体がわかります。

そして、

あなたの肌を

まもることができます。

正しい知識を

しっておくことで、

ツヤツヤ、マシュマロ肌に

さらになれます。

キメがととのって

「すっぴん美人」にも

なれるでしょう。

あなたは

魅力的な肌になり

魅力的な女性になれます。

そんなあなたを

男性はくぎずけにされ

手放したくなくなる

でしょう。

ストレスを

かかえている人生から

幸せな人生を

つかみ取れるはずです。

逆に！

この記事を読まなければ…

あなたの肌は

知らないうちに

傷ついてしまい、

敏感肌になってしまいます。

仕事でもストレス…

肌にもストレス…

ストレスばかり

になってしまい、

疲れ果て、

暗くなったあなたに

いい出会いは

おとずれないでしょう。

このままじゃ

幸せな人生には

変えられません。

ポロポロでてくるものの

正体とは…

ピーリングジェル

に配合されている

「ゲル化剤」です。

ポロポロ出てくる

カスそのものは、

この「ゲル化剤」

が摩擦によって

固形物になったものであって、

あなたの肌から出てきた

汚れや角質ではありません。

なんと、

ある実験で！！

ゴム手袋をして

ピーリングジェルを

つけたら…

なんと、同じように

ポロポロがでてきたんです。

ゴム手袋には

角質はありません。

ポロポロが

古い角質であるのなら

ゴム手袋から

でるはずがありませんよね。

でも！

「ツルツルになるじゃん」

と思ったあなた、

そのツルツルの

カラクリは、

「カオチン界面活性剤」

というものです。

柔軟剤や

トリートメントに

使われているものです。

界面活性剤が

皮膚に吸着して

ツルツルの質感

をだしているだけなんです。

トリートメントに

使われているものを

顔に塗っている…

と思うと

肌によくない

ってわかりますよね。

化粧品の

パッケージにかいてある

こと全部

そのまま信じちゃだめ！

化粧品には

さまざまな

成分が入っています。

肌にいいもの、

悪いものも。

しっかり

あなたの肌に

いいものを

見極めてください。

このことを忘れないために、

あなたの肌を

まもるために、

この記事を

ぜひメモしてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

顔ダニとは友達にはならない！！

前回は

顔ダニが増える原因

をお伝えしましたが、

今回は、

顔ダニの繁殖を防ぐ

にはどうしたらいいか

について話したいと思います。

顔ダニとなんて

仲良しの肌には

なりたくないですよね。

あなたにとって

顔ダニは悪い友達。

顔ダニのせいで

肌をボロボロにはさせない！！

この記事をよめば！

顔ダニを繁殖させない

方法がわかります。

顔ダニに負けない

ツヤ肌になりましょう。

顔ダニに

打ち勝てば、

肌トラブルも改善し

キメ細やかな肌になります。

すっぴん美人になる

日が近づくことでしょう。

外出したとき、

「え、あの人の肌ツヤツヤすぎる！」

「肌きれい、モデルさんかな？」

と2度見されちゃう肌

になれます。

そんな肌になれば、

顔ダニと友達ではなく

ステキな人と出会い

仲良くなり、

玉の輿にのれ、

人生もかわるでしょう。

逆に！

この記事を読まなければ…

あなたの肌は

ダニだらけで、

肌荒れは

一向に治らず

どんどん酷い肌に

なっていきます…

「なんかこの人の肌汚いな」

なんて、

思われるかも…

皮脂がたくさんの

あなたの肌は

顔ダニは大好き。

顔ダニとずっと仲良しのまま…

ステキな人に

出会うチャンス

を逃してしまいます。

顔ダニ増やさない！！

①睡眠をしっかりとる

睡眠不足が

ホルモンバランスを乱し、

男性ホルモンの分泌

を促進させます。

男性ホルモン

が増えると

皮脂の分泌もおおくなります。

皮脂分泌を

おさえるため、

夜更かしはさけましょう。

②丁寧なメイクオフと洗顔

落とし忘れた汚れが

ダニの餌に

なってしまうので、

雑にならないよう、

丁寧に優しく

汚れをおとしましょう。

③メイク道具を清潔に

メイクに使う

スポンジやブラシなどは

定期的に洗いましょう。

どんどん菌がついて

繁殖するので、

洗っていないと

菌を顔に塗っている

ことになります。

④寝具はこまめに洗濯

枕カバーは

できるだけ毎日

変えましょう。

肌に触れるものは

常に清潔にすることを

心がけましょう。

この4つを

徹底的におこない、

顔ダニの増殖を

防ぎましょう。

顔ダニと友達に

なりたくない

あなたは、

ぜひ！

この記事をスクショしたり

メモをしてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

顔ダニから肌を救え！

あなたはしっていますか？？

実は…

顔にも

顔ダニ

っているんです。

毎日しっかり洗顔

してるいるから

自分は大丈夫！

と思っている

あなたの肌にも

顔ダニは存在しています。

成人で９７％

ほぼの人が

顔ダニをもっているんです。

顔ダニは

知らず知らずのうちに

肌トラブルの

原因になっているんです。

この記事をよめば！

顔ダニとは

何者なのか！？

なぜ顔ダニ

が増えてしまうのか

原因がわかります。

顔ダニだらけの

肌にならないために、

ぜひこの記事を読んでください！

顔ダニの増殖

をふせぐことで

あなたの

肌はみるみるきれいに。

なかなか

治らなかった

ニキビも

解決することができます。

ニキビがなおると、

人目も気にせず

出かけるのが楽しくなります。

すっぴん

を見せるのが大好き

になっちゃいます。

「すっぴんでも

   メイクしてるときとかわらない」

「すっぴんを見せられるの羨ましい」

と言ってもらえ、

嬉しくてたまらなくなります。

なので、

笑顔も増え、

あの子

「きれいだし、笑顔すごくかわいい」

とステキな出会いがあるかも…

この記事を読まなければ、

あなたの顔ダニは

どんどん繁殖していき、

あなたの肌を

ボロボロにしていきます。

顔ダニと友達

の肌になってしまいます。

スキンケアしても

全然ニキビがなおらない。

いつになっても

肌の悩みは

解決できません。

出かけた時も

肌荒れを気にしてばかりで

楽しむことができず、

食事の時も

マスクを取るのが

嫌でたまらなくなります。

マスク必須の生活に…

顔ダニとは、

人間の肌に

寄生する原虫（微生物）

の一種で、

毛穴や皮脂腺

にいるものを指します。

大きさは0.2～0.3mmほどで、

顔全体だけでも

なんと200万匹以上

いるんだそうです。

ダニというと

悪いもの

のような気がしますよね。

ですが、

適度な顔ダニは

古い角質や皮脂、

汗などを餌としているため、

肌を綺麗に

保ってくれる

働きを持っています。

なので、

むやみなスキンケアで

顔ダニを駆除しよう

などは考えないでください。

しかし、

顔ダニは繁殖しすぎると

皮膚炎やかゆみの原因に。

メイクを落とさないで

寝てしまうと、

皮脂や汗が顔に

残った状態になってしまい、

皮脂や汗を餌にして

顔ダニが繁殖しすぎてしまう

可能性があります。

ニキビや肌荒れの

原因になってしまうのです。

顔ダニが

増えてしまう原因は

①免疫力の低下

   肌免疫が下がると

   顔ダニだけでなく、

   しわ、しみも増えてしまう。

②皮膚の衛生悪化

    皮脂が多い

    汚れた肌のまま寝る。

    寝具やメイク道具

    にはダニの餌

    がたくさんあります。

③顔のゴシゴシ洗い

   洗顔を乱暴にすることにより

   油分のバランス

   がおかしくなり、

  乾燥することで

  皮脂分泌が多くなって

  顔ダニの餌になる。

④飲酒

   お酒は糖質が多く、

   飲みすぎは肌荒れの原因に。

   過剰な皮脂分泌

   をおこしてしまう。

あなたの

顔ダニを増やさないために

この4つを気をつけてください！

このことを忘れないために！

この記事を

スクショしたりメモ

しましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

憧れの毛穴レスに！

前回は

「毛穴づまりの原因」

について話しましたが、

今回は、

「毛穴づまりを解決

  する方法」

について

話したいと思います。

この記事をよめば！

あなたが悩んでいる

毛穴の悩みも

すぐに解決！

ブツブツの

目立っていた

毛穴がなくなり、

ファンデーションで

隠すことなく

素肌でいることが

できちゃいます。

「すっぴん美人」

誰もが憧れますよね。

「すっぴんなのに毛穴みえない」

「キメ細すぎ、ツヤツヤだね」

と褒められ、

あなたも

すっぴん美人になれます。

憧れられる美肌に。

そんなすっぴん美人

のあなたを

男性はほっとくことは

ないでしょう。

きっといい出会いがあり

玉の輿にのれるのでは！？

逆に！

この記事を読まなければ…

あなたの毛穴は

ブツブツで目立ちっぱなし。

すっぴんなんて

当然みせられません。

毛穴を隠すので

毎日必死です。

食事のときなど

マスクを

外さないといけないとき、

メイクが崩れて

せっかく隠した毛穴が

目立っているのではないか

と不安で

マスクをなかなか

外せなかったり。

この毛穴をみて

どう思われるだろう…

「汚い」

と思われるんだろうな

と悲しくなり、

顔を隠したり、

目を合わせられず。

消極的になった

あなたに

いい出会い

はおとずれないでしょう。

絶対やってはいけない

NG なこと！！

誰もが1度は

やったことがある

かもしれません。

それは…

①毛穴パック

毛穴の汚れを無理やり

ひきぬいてしまい、

空洞になった毛穴は

ひらきっぱなし。

強制的に開いてしまった毛穴は

閉じることはありません。

②爪で無理やり押し出す

無理やり押し出してしまうと、

毛穴の中が空洞になり

汚れがたまり放題。

強い刺激にもなり

肌自体も傷つきます。

気になる毛穴の

悩みを解決！！

★蒸しタオル

  角栓や毛穴の汚れをだせ

  タオルの熱で血行を良くし、

  ターンオーバー活性化。

  毛穴が開くのでより深い

  部分の汚れを落とせて

  肌がトーンアップ。

  化粧水、美容液を

  より浸透してくれます。

①タオルを

   水で濡らして1分温める。

②余分な熱をとばし

   適温になったら顔にのせる。

  ２､３回繰り返すと効果的。

③たっぷりの泡で

   クルクルと優しくあらいましょう。

④やったあとは水分が

   蒸発して乾燥するため、

   すぐ保湿をしましょう。

注意！！

蒸しタオルをするときは、

必ず！

クレンジングのあとにする。

メイク汚れがそのままだと、

開いた毛穴にどんどん

汚れが入っていくため

気をつけましょう。

必ずクレンジング

をした後に蒸しタオルです。

あなたの毛穴を

いち早くきれいにするために！

毛穴レスを目指したい

あなたは！

ぜひこの記事を

スクショしたりメモ

してください。

必須です！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

その毛穴とおさらば！

あなたの

1番の肌悩みは

なんですか？？

ある肌悩み

アンケートの調査では、

ダントツで1位だったのが

「毛穴」でした。

そして、毛穴が1番

気になるパーツは

という調査では

ダントツで「鼻」でした。

あなたも同じ

悩みをもっているのでは

ないでしょうか！？

この記事を読むことで、

毛穴について

知ることができ、

あなたの

毛穴の悩みを

解決できます。

ファンデーションを

つけなくても

ツルツルの引きしまった

きれいな毛穴になり、

メイクで隠す

「毛穴レス」

ではなく、

「本当の毛穴レス」になります。

旅行やお泊まりに

いったとき、

すっぴんでも怖くない！

アプリを使わずに

ノーマルカメラでも

楽しく写真を

撮ることができます。

そして、

ファンデーション

をつけなくても

外にでかけることができ

「え、ファンデーション

 ぬってないのに肌きれい」

「きれいすぎて

 ぬってるかと思った」

と、褒められちゃいます。

肌がキレイだと

隠す必要がないので

素肌を生かした

ナチュラルメイク

をすることができ、

男性には

「ツヤがあってきれいな肌だな」

「ケバくなくて清楚だな」と、

とても好印象

をもたれます。

きっと

ステキな人と出会い

捕まえることができ、

玉のこしにのれるでしょう。

そして、

ストレスばかりの職場をやめ、

楽しい職に就き、

たくさん稼いで

お金持ちになることができ、

さらにスキンケアに

お金をかけることができ

より一層

モテ肌になっていくことでしょう。

逆に！

逆にこの記事を読まなければ、

汚れて目立つ毛穴は

一向にそのままで、

鏡を見るたびに

自分の肌の汚さに絶望…

毎日がストレスで

どんどん肌はボロボロに。

肌荒れを隠そうと

メイクをすると

厚塗りになってしまい

肌荒れはさらに

ひどくなって悪循環。

生活習慣も悪くなり

肌荒れのストレスで

体重もふえてしまう。

お泊まりをしたときも

すっぴんを見られたくないからと

お風呂あがりに

薄くメイクをしたり

24時間つけられるという

コスメを買ってつかったり、

肌を休める時間が無く

肌荒れは進んでいきます。

ノーマルカメラ

なんてありえない。

アプリで撮っても

毛穴が目立ちブツブツ肌の

自分が写っていて泣きそうに。

ステキな人との

出会いも逃し

玉のこしにのるのは

夢のまた夢。

ストレスばかりの
仕事もやめることができず、

嫌な職場でだらだらと

働き続けてしまいます。

毛穴のタイプ

は、いくつかあります。

・開き毛穴

  穴が空いている

  ようにみえ、

  毛穴が目立つ

・黒ずみ毛穴

  いちご鼻といわれているもの。

・角栓毛穴

  皮脂が詰まっている。

・たるみ毛穴

   毛穴の形が

   雫のように下を向いて

   広がっている。

あなたの毛穴は

どれでしょうか？？

毛穴づまりの原因は…

• メイク、ホコリ汚れ

  触ると表面が

  ざらざらしている。

•オイリー肌

  皮脂分泌が多く

  毛穴に詰まりやすい。

• メラニン人蓄積

  紫外線の浴びすぎ。

  肌への刺激が強く

  黒っぽく見える。

• 乾燥、保湿不足

  乾燥から肌を守ろうと

  皮脂がたくさん分泌され、

  毛穴が開いて目立つ。

この原因を

しっかり覚え

毛穴悩みが

悪化しないようにしましょう。

毛穴の悩みをいち早く

解決したいあなたは、

ぜひ！！

この記事をスクショしましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

肌は生まれ変わる！？

ターンオーバーが

乱れて肌があれて･･･

なんていうフレーズ、

聞きませんか？

どうしてターンオーバー

が乱れると

肌あれが起こるのか！？

そもそも、

ターンオーバー

ってしっていますか？？

この記事をよめば！

肌のターンオーバー

について知ることができ、

なぜターンオーバーが

乱れるのか、

どうしたら

ととのえることができるのか

が、すぐにわかります！！

ターンオーバー

をととのえ、

より健康で美しい肌を

目指しましょう。

ターンオーバー

について知っていれば、

あなたの肌は衰えることなく

肌荒れやニキビ、

肌トラブルを改善していけます。

いつになっても

美しいツヤ肌

でいることができます。

周りの子は

年齢を重ねるにつれ

シワやシミが増えたり

肌がくすんできたり

するかもしれませんが、

あなたの肌は違います。

ツヤツヤな健康な肌なので

「なんでいつもそんなにきれいなの？」

「赤ちゃんみたいな肌」

「その肌と交換したい」

と羨ましがられちゃいます。

友達や好きな人と

お泊まりするときも

どうどうとスッピン

を見せることができます。

肌がツヤツヤ、

スベスベで

「ファンデーションつけてないの！？」

とびっくりされるほどに！

ファンデーション

をつけていなくても

きれいな肌になります。

逆に！

この記事を読まなければ

あなたの肌は

衰えていくばかり。

仕事でのストレスも

日々重なり

肌荒れも進んでいき、

その肌荒れのせいで

さらにストレスは

たまっていきます。

こんな肌

はみせられない。

すっぴんをみせるなんて

ありえない。

ブツブツの荒れた肌じゃ

好きな人も落とせず

たまのこしにものれません。

人生を変えるためにも！

肌についてしりましょう。

ターンオーバーとは

肌の新陳代謝、

肌の生まれ変わり

のことをいいます。

古い細胞が

新しい細胞に押されて

皮膚の表面にまで上がり、

最終的に

自然にはがれ落ちる

サイクルのことです。

周期はおよそ28日～56日。

28というのは実は20代！

年齢によりターンオーバーの

周期は変わります。

加齢と共に新陳代謝が落ち、

30代～40代は45日程度

はかかってしまいます。

ターンオーバーの周期

=自分の年齢×1.5～2

が自分のだいたいの

ターンオーバーの周期です。

このターンオーバーの

サイクルが乱れると、

肌トラブルの

原因になります。

• くすみ、シミ　

• 肌のキメがあらくなる

 小ジワができる

• ニキビができやすくなる

• 毛穴が目立ったり、

  汚れが詰まりやすくなる

ターンオーバーが乱れる原因

①生活習慣の乱れや

   栄養バランスの崩れ

②外部からうける影響

   紫外線や乾燥

ターンオーバー

をととのえるには！

①紫外線対策は万全にする
 日やけ止めや、

 紫外線防止効果

 があるベースメイク料で、

 肌を紫外線の

 影響から守りましょう。

②乾燥した角層環境

   をうるおい環境に整える

 保湿機能が低い

「角層細胞」が集まってできた

「角層」は乾燥しています。

 角層が乾燥していると、

 またターンオーバーが速まり、

 未成熟な細胞が作られる

 という悪循環です。

徹底した保湿を心がけましょう。

③栄養バランスの整った食事

   食事を見直し、

  身体の内側から整えましょう。

自分の肌を変え、

人生も変えたいあなたは

ぜひ！！！

この記事をスクショしましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！